ちりのダイアリー

　今日は朝からどうも気分が乗らないコがいまして・・。なんとなくベタベタした湿度でさわやかではなかったけど、
このちょっと嫌ーなかんじに引きずられてしまいました。
出かけなければいけないのに用意もできていません。私はいろいろ言ってうながします。
でも、ぐにゃぐにゃしています。そうこうしているうちに時間です。
でも寝そべっています。・・・私もキレて言わなくていいことを言い、引きずるようにして出かけました。

いかんいかん。と気持ちをいつもの状態にもどさないと・・・。と思っているのですが表面はとりあえず普通にしてても、
まだ切り替わってはないのでしょう。こんな時は自分がいやだなあ。とかついてないなあ。と思うことに、焦点があってしまいがちです。
多分何か同じようなことがおこっても、普段気にもとめないこと。まあ、仕方ないと思えるささいなこと。
そういうことに過剰に反応して、カチンときてるのです。
落ち着いた自分の時は、よそで誰かがイライラして文句を言ってたりすると、心の中で「どうぞみんなが、今日１つでも心から嬉しいと感じることができますように」などと祈る余裕もあるのですが、今日の私は全くダメでした。

もう大丈夫ですが、これも一つのバロメーターがわりにしています。
ささいなことに反応しすぎるときは、自分で、注意してもどす努力をしたいものです。
そう、だから自分をあやすことのできるスペシャルな何かを１つでも増やすことが私には必要なようです。