ちりのダイアリー

　靴についてですが、１つの考えとして４種類のものを、はきこなすといいそうです。（むかし、教えていただいたこと）

　　　　　　１．スニーカー・・・活動的に
　　　　　　２．フラットシューズ（３センチ以下）…楽だから、ではなく、オシャレではく
　　　　　　３．ローヒール（３～５センチ）…安全面、健康面で良い
　　　　　　４．ハイヒール（６～８センチくらい）・・・刺激になる。緊張感のため。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若さのため。週に１度、少なくとも月に１度は履くとよい
それから、
　
　　　　　　　　A・１日はいたら数日休ませる。
　　　　　　　　B・ぬいだらかかとをしめる。
　　　　　　　　C・シューズキーパーなどをいれる。
　　　　　　　　D・かかとではなく、親指の付け根がへるのが本当

私はというと、まったくできていません。
ハイヒールをはくチャンスは年に数回しかないですし・・・。
疲れにくいものを選んでしまいます。それはそれでいいのだけれど、こんなふうに選んでみる方法もあったなあ。
と思いだしてみました。